Les 5 étapes de l'apprentissage du kitesurf
Vous débutez en kite ? Vous souhaitez vous perfectionner ? Découvrez ci-dessous où vous situer dans l'apprentissage du kitesurf... et en perfectionnement !
Etape 1 : Découverte du spot et du matériel
Pour commencer, vous découvrirez le spot avec ses éventuelles zones de dangers. Il faudra analyser les éventuels obstacles et les marées, la direction du vent. Celle-ci s'exprime par différents termes : side, on, off side-on, side-off. Des dessins explicatifs seront dessinés sur le sable.
Préparation du matériel :
Matériel obligatoire : Aile, barre, harnais, leash, casque
Aile :
Explication de la composition de l’aile (bord attaque, bord de fuite, spi, valve inflate et déflaté, bridage)
Positionnement de l’aile pour gonflage
Maintient de l’aile une fois gonflée
Position de l’aile gonflée sur le sol pour passer aux préparations des lignes de la barre.
Barre :
Explications des différentes lignes qui constituent la barre
Préparation des lignes de manières sécurisée
Apprentissage des connexions des lignes avec l’aile
Explications des différents éléments d’attache de la barre au harnais
Système de sécurité :
- apprentissage des 3 systèmes de sécurité
Vous apprendrez les différentes fenêtres de vol avec ses différentes zones (zone neutre, zone de puissance, pleine fenêtre) et serez initié au langage horaire pour la pratique du kitesurf.
Le but de cette première étape est d'apprendre à :
- contrôler l’aile, direction et puissance
- stabiliser l’aile dans la zone neutre
- faire des mouvements dans des zones précises
- contrôler et marcher avec son aile avec une seule main
- redécoller son aile
- poser, atterrir et redécoller son aile
Cette étape dure en général 2 heures.
Etape 2 : Nage tractée communément appelée Body Drag
Cette étape consiste à mettre en pratique dans l’eau l’étape 1.
Une fois habillé avec combinaison, harnais, kite, vous irez gréer votre matériel sous l’œil vigilant de l’instructeur, puis direction l’eau.
Votre instructeur vous donnera des exercices à effectuer.
Vous commencerez par vous allonger dans l’eau, les deux mains sur la barre et effectuerez des petits 8. Cette étape va vous permettre de vous rendre compte de la puissance du vent et du contrôle de l’aile nécessaire.
Dans un deuxième temps vous devrez vous allonger sur le côté avec l’aile à 1h ou bien 11h et faire des petits bords comme ça. Cette étape est essentielle, c’est avec cette technique que plus tard vous réussirez à récupérer votre planche.
Temps moyen : 2h
But : contrôle de l’aile dans l’eau
Savoir aller dans la direction choisie sans faire tomber son aile
Prendre conscience de la puissance de l’aile et du vent
Etape 3 : Waterstart
C'est à cette étape que vous intégrerez LA PLANCHE !
Après avoir préparé le matériel puis réglé les straps à votre taille, vous irez dans l’eau l’aile à la main et la planche dans l’autre.
Il est donc nécessaire de bien savoir contrôler son aile.
Dans un 1er temps vous pratiquerez à nouveau la nage tractée (body drag). Puis avec la planche, vous mettrez les pieds dans les straps. Ensuite, avec votre aile à 12h vous vous laisserez glisser fesses dans l’eau, poussé par le vent.
Dans un 2ème temps l’instructeur va vous expliquer la technique pour pouvoir « sortir de l’eau » c’est à dire être debout sur la planche. C’est le waterstart.
Temps moyen : 2h à 6h
But de la session de waterstart :
- savoir régler les straps de sa planche
- apprendre à controler l’aile et la planche dans la main
- apprendre à chausser la planche avec l’aile dans la main
- rester assis dans l’eau planche au pied : exercice feuille morte
- apprendre à se lever sur sa planche
Etape 4 : remonter au vent
Vous avez acquis le maniement de l’aile et les premières sensations de glisse.
Pour être autonome il faut savoir remonter au vent, autrement partir d’un point A et revenir au point A.
Vous devrez repérer la direction du vent et les différents obstacles. Vous apprendrez à faire des bords des deux cotés en maîtrisant la vitesse et l'arrêt.
Votre instructeur va donc vous apprendre par des méthodes simples et précises à remonter au vent. La majorité du temps une simple correction de position vous aidera à revenir au point initial.
Temps moyen : 2 à 4h
But : être autonome
Etape 5 : les transitions
Vous êtes maintenant autonome ! Ce qui signifie que vous savez remonter au vent et que vous êtes capable de récupérer votre planche seul.
C’est le moment d’apprendre les « transitions ».
Une fois le premier bord terminé, vous devrez repartir en sens inverse sans remettre les fesses dans l’eau.
Pour aller plus loin...
Les figures en kitesurf :
le Switch = toe side
On peut dire que c’est une première figure même si ce n’est pas un saut.
Le swich consiste à faire glisser la planche à 180 degrés
Vous vous retrouvez donc dos à l’aile.
Le moment le plus opportun sera de le faire avant un changement de bord car c’est une technique de transition.
Les sauts
La majorité des apprentis kiteurs souhaitent pouvoir s’envoler !!
C’est le moment de se lancer.
Il y a plusieurs techniques de sauts, aller vite, faire le pop, tirer la barre.
Ca demande un peu de synchronisation mais surtout beaucoup d’envie pour des sensations exceptionnelles.
Vous pourrez commencer par un saut simple, puis un grab, un back loop, front loop.
Le strapless
Le strapless kitesurf consiste à faire du kite sans straps avec une planche ressemblant fortement à un surf. Les sensations sont très différentes du twin-tip et sutout très addictives !
En attendant, bonne glisse et surtout prenez du plaisir !